Descubra el glosario de la Ciencia de la Longevidad, comisariado por expertos, con un toque humano y rigor científico, para evitar los errores comunes de la IA y la desinformación en línea.
Glosario de la A a la Z
Adaptógeno
Sustancia natural o planta medicinal que ayuda al organismo a adaptarse al estrés, promoviendo el equilibrio del eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal (HHS), reduciendo la ansiedad y mejorando el bienestar físico y mental.
Alimentación con restricción de tiempo
La alimentación con restricción de tiempo, en inglés Time-Restricted Eating, es una forma específica de ayuno intermitente, en la que todas las comidas se consumen dentro de una ventana diaria fija (ej.: 8–10 horas), manteniendo el ayuno durante el resto del período. Generalmente se practica a diario, a diferencia de los ayunos en días alternos u ocasionales.
Activadores de Telomerasa
Los activadores de telomerasas como el TA-65 son herramientas que aumentan los telómeros, que naturalmente se acortan con la división celular y el envejecimiento.
La evidencia clínica para el TA-65 en humanos es limitada y aún se encuentra en una fase temprana. El uso de estos químicos no está exento de efectos adversos, pudiendo aumentar el riesgo de cáncer. El uso de determinadas tecnologías de longevidad activa indirectamente las telomerasas, por lo que son mucho más seguras.
Autophagy
Proceso celular dereciclaje y regeneración, en el que la célula degrada y reutiliza componentes dañados para mantener el equilibrio.