Protección Cognitiva: 3 Suplementos Esenciales

La demencia no es una enfermedad específica, sino un término general para la pérdida de capacidad de recordar, pensar o tomar decisiones que interfieren en las actividades del día a día. La enfermedad de Alzheimer es el tipo más común. Aunque afecta principalmente a adultos mayores, no forma parte del envejecimiento normal, y muchos ancianos viven sin desarrollar demencia.

Perder ocasionalmente las llaves, olvidar nombres o tener dificultad para recordar una palabra es normal con el envejecimiento, el estrés o el cansancio crónico. Esto no significa que esté desarrollando demencia, pero es importante actuar preventivamente.

Síntomas de envejecimiento o estrés crónico:
 • Perder las llaves del coche
 • Olvidar nombres
 • Dificultad para recordar palabras

Síntomas de demencia:
 • Pérdida de memoria significativa
 • Dificultad de comunicación
 • Problemas de razonamiento, juicio y resolución de problemas
 • Alteraciones en la percepción visual
 • Perderse en lugares familiares
 • Incapacidad de completar tareas de forma independiente

Mecanismos Biológicos del Declive Cognitivo

La pérdida cognitiva no surge por casualidad. Está asociada a mecanismos biológicos como el estrés oxidativo, la inflamación crónica de bajo grado, la disfunción mitocondrial y la reducción del BDNF — factores que, a lo largo de los años, comprometen la plasticidad neuronal y aceleran el envejecimiento cerebral.

Prevención

Para apoyar la salud cerebral y ayudar a prevenir la demencia, estudios sugieren que suplementos como Paneural (Omega-3), Neurozen Plus (Bacopa) y Coretec (CoQ10) pueden contribuir a la función cognitiva y protección neuronal, complementando un estilo de vida saludable.

 • Omega-3 (Paneural) – El consumo regular de ácidos grasos omega-3 está asociado a la mejora de la función cognitiva y a la reducción del declive cognitivo en adultos mayores, incluyendo el riesgo de Alzheimer (Sinn & Howe, 2008; Yurko-Mauro et al., 2010).

 • Bacopa monnieri (Neurozen Plus) – Estudios muestran que la bacopa puede mejorar la memoria, la atención y la función cognitiva en adultos sanos y en declive cognitivo leve (Stough et al., 2001; Pase et al., 2012).

 • CoQ10 (Coretec) – Funciona como antioxidante mitocondrial, ayudando a proteger las neuronas del estrés oxidativo, uno de los factores implicados en la demencia y en el envejecimiento cerebral (Ghosh et al., 2019).