Comer bien para Comer de Todo
¿Cuál es la Dieta Humana?
Explora la perspectiva de la biología evolutiva sobre la alimentación humana y cómo esta moldea nuestra genética, anatomía y fisiología, revelando la conexión entre dieta y salud.
Clases
- ¿Cuál es la dieta Humana?
- Ventajas para la salud de las Dietas Ancestrales
Tipos de dieta ancestral
Los principales tipos de dietas ancestrales, sus características y cómo cada una puede contribuir a la salud y el bienestar.
Clases
- Tipos de Dietas Paleo y Mitos
- Tipos de dieta Mediterránea
- Dieta Carnívora, ¿es posible?
Principios de una Dieta Saludable
Aprende los principios esenciales de una alimentación equilibrada, con foco en la proporción ideal de macronutrientes. En este módulo también se explica la proporción de los alimentos en las dietas Paleo.
Clases
- La proporción de los alimentos
- Qué alimentos comer en las Dietas Paleo
Cómo hacer las Dietas Ancestrales en el siglo XXI
El paso a paso de cómo practicar estas Dietas, con orientaciones prácticas sobre alimentos, planes alimenticios y ajustes para una alimentación saludable y sostenible.
Clases
- Plan alimenticio en las Dietas Paleo
- Plan alimenticio de las Dietas Mediterráneas
- Guía para saber cómo y cuándo comer Hidratos de carbono y grasas sin inflamar/engordar
Ebook
- Guía de las Dietas Ancestrales
Final
En este módulo hablaremos de dispositivos auxiliares y concluiremos el curso
Clases
- Herramientas complementarias
- Resumen y Conclusión
- Desafío
André Dourado
Biólogo, naturópata y osteópata, especialista en medicina integrativa y longevidad. Head of Integrative Longevity en Longevity Wellness Clinics, profesor y autor de la Guía Práctica de Medicina Natural, actúa en las áreas de healthspan, rendimiento y oncología integrativa, ayudando a las personas a vivir más años con salud, energía y propósito.
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Comentarios
Francis
Magnífico trabajo
No puedo dejar de destacar la contribución que este curso sobre alimentación humana puede aportar para deconstruir mitos y cambiar mentalidades en la sociedad portuguesa. Durante varios años, en la comunidad Paleo XXI, esperamos el momento en que los profesionales de la salud compartieran nuestra visión de la alimentación: una mezcla entre el conocimiento ancestral y la modernidad y los avances tecnológicos.
¡Bien hecho, André, por el magnífico trabajo y por el espíritu de colaboración!
Rachel
Me encantó de verdad
El curso es muy completo, práctico y fácil de entender. Se centra en los pilares principales, nos alerta sobre los puntos de nuestro día a día que merecen más nuestra atención. El ayuno, el sueño, el ejercicio, el ciclo circadiano, la gestión emocional y la mentalidad. Tiene consejos maravillosos.
Me encantó, sobre todo, conocer una nueva dieta, un estilo de vida. La evolutiva es mucho más sencilla, de más fácil adhesión y percepción de los resultados en el día a día. Y nos dio mucho material, muchísimo. Está muy completo. Enhorabuena.
Helena
Muy Interesante
¡Buenas tardes! ¡Acabo de ver el curso y es excelente! He sacado varias ideas y sugerencias tanto para mí como para mis pacientes. ¡Gracias, muchas gracias!
Preguntas frecuentes
¿Está indicado para mí?
Sí, está construido en un lenguaje accesible para todos, no demasiado técnico. Cuando se utilizan términos científicos, se explica su significado.
Este know-how no es solo para el público en general. Los profesionales de la salud también aprenderán mucho de esta formación.
¿Se requieren conocimientos previos?
No.
¿Es 100% online?
Sí, es 100% online.
Los temas están agrupados en módulos.
Todas las sesiones están grabadas en vídeo con material de apoyo escrito que puedes descargar.
Algunos módulos pueden tener una prueba de evaluación de conocimientos para ayudar en la progresión y a obtener la certificación final.
¿Ofreces actualizaciones?
Está en constante actualización, por lo que es posible que se añadan nuevas sesiones, módulos de clases u otro tipo de contenido que el profesor y/o los alumnos consideren pertinente.
El objetivo es que pueda aprender y dominar su alimentación, salud física y mental.
¿Puedo hacerlo a mi propio ritmo?
Sí, puede hacerlo según su disponibilidad y ritmo de aprendizaje. Puede pausar los videos en el ordenador, móvil o tableta y reanudarlos cuando pueda. Puede descargar e imprimir el material escrito de cada lección si prefiere un soporte en papel.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso?
El acceso es de 1 año, pudiendo ser renovado
¿Qué apoyo tendré?
Puede hacer preguntas y aclarar dudas en los comentarios de las clases. También tiene acceso a una comunidad exclusiva, donde puede interactuar con el profesor, miembros avanzados, principiantes que le ayudarán en su aprendizaje. En este grupo también podrá ver recetas y existe la posibilidad de asistir a transmisiones en vivo.
¿Puedo hacer preguntas al final?
No, el curso no permite dar consultas. Para eso debe cursar una licenciatura en el área.
¿Recibiré un certificado al final?
Ofrece un título propio a quienes completen las pruebas de evaluación con aprobación.
¿Métodos de pago y reembolso?
Existen muchos métodos de pago. En este momento no se aceptan reembolsos.