Prevenir, Curar, Vivir
La guía esencial para una longevidad saludable
Autor: André Dourado
Editor: Contraponto Editores
Edición: marzo de 2026
El plan que protege su salud durante toda la vida.
¿Y si te dijéramos que no tienes que elegir? Según André Dourado, especialista en longevidad y medicina integrativa, una vida larga y saludable está al alcance de todos nosotros, incluso de aquellos que no han sido agraciados por la suerte en términos genéticos.
En Prevenir, Curar, Vivir - El plan que protege tu salud a lo largo de la vida, el autor nos muestra cómo podemos optimizar el cuerpo e influir en el reloj biológico con pequeños, pero consistentes, cambios en nuestro día a día.
Comenzando por explicar los mecanismos fisiológicos detrás del envejecimiento y sus biomarcadores, André Dourado nos revela las herramientas para reprogramar nuestro organismo y hacerlo resistente al paso del tiempo, ayudándonos a tomar mejores decisiones, desde la alimentación hasta la actividad física, sin olvidar el papel determinante de nuestra integración en la comunidad que nos rodea, para poder mantener el cuerpo lo más saludable posible. Así, al transformar nuestra epigenética, daremos más vida a nuestros años, y no solo más años a nuestra vida.
Prevenir, Curar, Vivir
El plan para proteger tu salud a lo largo de la vida
de André Dourado
ISBN:9789896665890
Edición: 03-2026
Editor: Contraponto Editores
Idioma: Portugués
Dimensiones: 151 x 234 x 17 mm
Encuadernación: Tapa blanda
Páginas: 248
Tipo de Producto: Libro
Edad Mínima Recomendada: No aplicable
André Dourado es director de Longevidad y Medicina Integrativa en las Longevity Wellness Clinics, donde coordina programas avanzados de evaluación e intervención destinados a retrasar y revertir el envejecimiento biológico.
Es profesor universitario de Medicina Integrativa y Longevidad, colaborando con instituciones como la Universidad de Santiago de Compostela y la Universidad de A Coruña en España, y la CESPU en Portugal. Desarrolla actividad clínica en el Mama Help – Breast Cancer Support Center, centrándose en la prevención de interacciones, la reducción de efectos adversos y la minimización de secuelas persistentes.
Autor de la Guía Práctica de Medicina Natural (Contraponto Editores), tiene formación en Biología, Naturopatía y Osteopatía, dedicándose a una medicina preventiva, personalizada y centrada en la longevidad.
Lo que dicen los clientes
Rita
Interesante
Compré este libro para regalar y ¡fue un regalo excelente! Ya hemos leído varios pasajes, habla sobre diversos problemas como el sistema digestivo, la piel, las alergias, y ofrece varios remedios caseros para los distintos problemas. Interesante e informativo, incluso ya hemos probado algunas de las sugerencias/recetas. La mayoría de los ingredientes son fáciles de encontrar y los remedios fáciles de preparar.
Martha
Excelente guía para cuidados naturales
Libro muy bien estructurado donde se presentan las prescripciones naturales para los problemas del día, así como una guía para pequeñas emergencias. Además de las plantas, el autor también menciona otros consejos para nuestro bienestar, como la práctica de meditación, deporte, entre otros.
Fátima
Muy interesante
Consejos muy interesantes de remedios caseros.